Métricas

Paceva prioriza métricas que ayudan a entender mejora, sobrecarga, frescura y confianza de datos.

Área	Métricas principales	Por qué importa
Bici y carrera	Potencia crítica, velocidad crítica, W' balance, zonas	Pacing, control de intervalos y repetibilidad de esfuerzos duros.
Natación	CSS, zonas de ritmo, SWOLF, frecuencia y conteo de brazadas	Pacing aeróbico y eficiencia en piscina y aguas abiertas.
Carga	Carga aguda, carga crónica, balance, monotonía, strain	Si el volumen es productivo, plano o arriesgado.
Recuperación	HRV, pulso en reposo, sueño, disponibilidad	Cuánto apretar cuando el plan y el cuerpo no coinciden.
Calidad de datos	Potencia ausente, GPS pobre, HR poco fiable, entradas estimadas	Confianza antes de sacar conclusiones de una sesión.

Evidencia y método editorial

AnalyticsZone explica modelos publicados de ciencia del deporte, muestra fórmulas y supuestos y enlaza fuentes primarias o autorizadas para poder verificar el método.

Métricas Paceva | W' Balance, CSS, HRV y carga

Paceva prioriza W' balance, velocidad crítica, CSS, HRV, técnica de carrera, carga y confianza de datos.

2026-06-18
w' balance app · zonas css · hrv readiness · velocidad crítica · carga entrenamiento
Bibliography