Run Analytics

Entiende cada carrera

Convierte carreras de Apple Salud, Health Connect o Garmin en ritmo crítico, carga, parciales y métricas de forma y fatiga.

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Tus datos, tus preguntas

Pregunta sobre tus sesiones con IA

Convierte una sesión o un período de entrenamiento en una pregunta con contexto. La app prepara un texto con los datos que elijas, listo para tu asistente de IA.

Disponible en iPhone y iPadFunción Premium
  • Revisa tu última sesión
  • Compara tu última sesión con la anterior
  • Compara semanas o meses y consulta la carga, la recuperación o la técnica
  1. Selecciona una sesión o un período de comparación y elige qué quieres entender.
  2. Elige ChatGPT o Claude. Revisa los datos que aceptas compartir antes de pegar y enviar el texto preparado.
  3. La app copia el texto preparado y abre el asistente. Pégalo en un chat nuevo, revísalo y envíalo tú mismo.
¿Qué ocurre con mis datos?

Las métricas y el texto de la pregunta se preparan localmente en tu dispositivo. Esta función no utiliza un servidor de IA de AnalyticsZone ni envía la pregunta automáticamente. Copias el texto, abres tu asistente y decides si lo pegas y lo envías. El proveedor de IA procesa lo que tú envías según su política y la configuración de tu cuenta.Leer la política de privacidad

¿Qué necesito?

Puedes explorar las opciones de análisis sin Premium. Copiar la pregunta y abrir el asistente requiere Premium. Usas tu propia cuenta de ChatGPT o Claude; sus límites de acceso y condiciones se aplican por separado.

Ver la app en el App Store
Pantalla real de análisis con sesiones de demostración. Compartida entre las apps de entrenamiento.
Pantalla real de análisis con sesiones de demostración. Compartida entre las apps de entrenamiento.

Capturas de pantalla

Mira Run Analytics en acción

Interfaz iOS intuitiva y bonita diseñada para corredores

Vista general de entrenamientos
Análisis kilómetro a kilómetro
Métricas avanzadas de rendimiento
Tendencias de rendimiento
Zonas de entrenamiento
Opciones de exportación

FEATURES

Métricas avanzadas de rendimiento en carrera

Métricas Científicas

Estima el ritmo crítico, las zonas y el rTSS a partir de los entrenamientos que ya registra tu reloj.

Zonas de Entrenamiento

6 zonas de entrenamiento personalizadas calibradas según tu velocidad crítica. Optimiza cada entrenamiento para la recuperación, desarrollo aeróbico o mejora del VO₂max.

Comparaciones Inteligentes

Comparaciones semanales, mensuales y anuales con detección automática de tendencias para todas las métricas.

Privacidad desde el diseño

El análisis principal permanece en tu dispositivo. La conexión opcional con Garmin usa un servicio seguro para la autorización y los entrenamientos solicitados.

Exporta donde quieras

Exporta entrenamientos y métricas en JSON, CSV, HTML o PDF. Compatible con entrenadores y plataformas de entrenamiento.

Análisis en tu dispositivo

El análisis principal se realiza en tu dispositivo. Compartir y usar integraciones es opcional y envía los datos que decides compartir.

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¿Listo para elevar tu juego?

Elige la aplicación de análisis específica del deporte que se adapte a tus objetivos atléticos.

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Preguntas frecuentes

¿Qué es la Velocidad Crítica de Carrera (CRS) y cómo se calcula?
La CRS es la velocidad máxima sostenible a largo plazo, derivada de dos pruebas cronometradas — un esfuerzo corto (~3 min) y otro más largo (~20 min). Es el equivalente de la Potencia Crítica para corredores, basado en el modelo de velocidad crítica (Monod & Scherrer 1965). Todas las zonas de entrenamiento de Run Analytics se calibran a partir de tu CRS individual.
¿Qué es el Training Stress Score (TSS) para corredores?
El TSS cuantifica la demanda de una sesión en función de su duración e intensidad relativa a la CRS. Las sesiones en o por encima de la CRS puntúan proporcionalmente más alto. El TSS alimenta el gráfico CTL/ATL/TSB basado en el modelo de impulso-respuesta de Banister (1991).
¿Qué significan CTL, ATL y TSB?
CTL (Chronic Training Load) es la media ponderada exponencialmente de 42 días, que representa la forma física acumulada. ATL (Acute Training Load) es la media de 7 días y refleja la fatiga reciente. TSB (Training Stress Balance) es CTL menos ATL: positivo significa descansado; negativo, cargado de fatiga.
¿Funciona Run Analytics con Garmin, Apple Watch y Polar?
Sí. Run Analytics lee entrenamientos compatibles desde Apple Salud o Health Connect y también ofrece una conexión directa opcional con Garmin. Tú sigues registrando con tu reloj; Run Analytics analiza las sesiones importadas.
¿Mis datos de carrera se almacenan en la nube?
El historial principal y el análisis permanecen en tu dispositivo. Apple Salud y Health Connect se procesan localmente. La sincronización opcional con Garmin usa un backend para la autorización, la importación y los entrenamientos en caché; al desconectar se eliminan esos datos Garmin del servidor. Consulta la Política de privacidad para más detalles.