Referencias

El contenido se apoya en conceptos reconocidos de entrenamiento de resistencia y seguimiento.

  • carga, monotonía y strain
  • potencia crítica, W prime y umbral
  • CSS, SWOLF y eficiencia
  • HRV, pulso en reposo y sueño
  • RPE, molestias y motivación
  • minimización y revocación de datos

Evidencia y método editorial

AnalyticsZone explica modelos publicados de ciencia del deporte, muestra fórmulas y supuestos y enlaza fuentes primarias o autorizadas para poder verificar el método.

Bibliografía de PacevaTrainer y referencias de coaching

Áreas de referencia de PacevaTrainer: carga de entrenamiento, potencia crítica, CSS, HRV, seguimiento del atleta y datos consentidos.

  • 2026-06-17
  • training load references · critical power · CSS · HRV monitoring