Références

Le contenu s’appuie sur des concepts reconnus d’entraînement d’endurance et de suivi d’athlètes.

  • charge, monotonie, contrainte
  • puissance critique, W prime, seuil
  • CSS, SWOLF, efficacité
  • HRV, fréquence au repos, sommeil
  • RPE, douleurs, motivation
  • minimisation et révocation des données

Données probantes et méthode éditoriale

AnalyticsZone explique des modèles publiés en sciences du sport, présente les formules et hypothèses, et relie les sources primaires ou officielles afin de vérifier la méthode.

Bibliographie PacevaTrainer et références coaching

Domaines de référence PacevaTrainer: charge d’entraînement, puissance critique, CSS, HRV, suivi athlète et partage consenti.

  • 2026-06-17
  • training load references · critical power · CSS · HRV monitoring