Run Analytics

Comprenez chaque course

Transformez les courses d'Apple Santé, Health Connect ou Garmin en allure critique, charge, intervalles et indicateurs de forme et fatigue.

Explorer les fonctionnalités AnalyticsZone
Download on the App Store Get it on Google Play
VO₂maxInjury RiskTraining Zones
Run Analytics app dashboard shown on a phone
Solutions Swim Bike Walk Health Sleep SwimTrainer Paceva PacevaTrainer Padel Hyrox

Vos données, vos questions

Interrogez l’IA sur vos séances

Transformez une séance ou une période d’entraînement en une question contextualisée. L’app prépare un texte à partir des données choisies, prêt pour votre assistant d’IA.

Disponible sur iPhone et iPadFonction Premium
  • Examinez votre dernière séance
  • Comparez votre dernière séance à la précédente
  • Comparez des semaines ou des mois et interrogez l’IA sur la charge, la récupération ou la technique
  1. Sélectionnez une séance ou une période à comparer, puis choisissez ce que vous souhaitez comprendre.
  2. Choisissez ChatGPT ou Claude. Vérifiez les données que vous acceptez de partager avant de coller et d’envoyer le texte préparé.
  3. L’app copie le texte préparé et ouvre l’assistant. Collez-le dans une nouvelle conversation, relisez-le et envoyez-le vous-même.
Que deviennent mes données ?

Les métriques et le texte de la question sont préparés localement sur votre appareil. Cette fonction n’utilise aucun serveur d’IA AnalyticsZone et n’envoie pas la question automatiquement. Vous copiez le texte, ouvrez votre assistant et décidez de le coller et de l’envoyer. Le fournisseur d’IA traite ce que vous envoyez selon sa politique et les réglages de votre compte.Lire la politique de confidentialité

De quoi ai-je besoin ?

Vous pouvez explorer les options d’analyse sans Premium. La copie de la question et l’ouverture de l’assistant nécessitent Premium. Vous utilisez votre compte ChatGPT ou Claude ; leurs limites d’accès et conditions s’appliquent séparément.

Voir l’app sur l’App Store
Écran réel d’analyse avec des séances de démonstration. Commun aux apps d’entraînement.
Écran réel d’analyse avec des séances de démonstration. Commun aux apps d’entraînement.

Captures d'écran

Voir Run Analytics en action

Interface iOS belle et intuitive conçue pour les coureurs

Aperçu des entraînements
Analyse kilomètre par kilomètre
Mesures de performances avancées
Tendances des performances
Zones d'entraînement
Options d'exportation

FEATURES

Mesures avancées de performances de course

Mesures scientifiques de course

Estimez l'allure critique, les zones et le rTSS à partir des entraînements déjà enregistrés par votre montre.

Zones d'entraînement personnalisées

6 zones d'entraînement de course personnalisées, calibrées en fonction de votre vitesse de course critique. Optimisez chaque entraînement pour la récupération, le le développement aérobie, l'entraînement au seuil ou l'amélioration VO₂max.

Comparaisons de performances

Comparaisons de périodes hebdomadaires, mensuelles et annuelles avec détection automatique des tendances et changements en pourcentage pour toutes les mesures de performances en cours.

Confidentialité intégrée

L'analyse principale reste sur votre appareil. La connexion Garmin facultative utilise un service sécurisé pour l'autorisation et les entraînements demandés.

Exporter n'importe où

Exportez les entraînements et les mesures de performances de course aux formats JSON, CSV, HTML ou PDF. Compatible avec les coachs, les feuilles de calcul et les plateformes de formation.

Analyse sur votre appareil

L’analyse principale s’effectue sur votre appareil. Le partage et les intégrations facultatives transmettent les données que vous choisissez de partager.

Run Analytics

Prêt à aller plus loin ?

Choisissez votre sport et commencez à analyser avec la transparence et la rigueur que vous méritez.

Download on the App Store Get it on Google Play

Questions fréquemment posées

Qu'est-ce que la Vitesse Critique de Course (CRS) et comment est-elle calculée ?
La CRS est la vitesse maximale soutenable sur la durée, dérivée de deux tests chronométrés — un effort court (~3 min) et un effort plus long (~20 min). C'est l'équivalent de la Puissance Critique pour les coureurs, fondé sur le modèle de vitesse critique (Monod & Scherrer 1965). Toutes les zones d'entraînement de Run Analytics sont calibrées à partir de votre CRS individuelle.
Qu'est-ce que le Training Stress Score (TSS) pour la course à pied ?
Le TSS quantifie la demande d'une séance en fonction de sa durée et de son intensité relative à la CRS. Les séances à ou au-dessus de la CRS obtiennent un score proportionnellement plus élevé. Le TSS alimente le graphique CTL/ATL/TSB basé sur le modèle impulsion-réponse de Banister (1991).
Que signifient CTL, ATL et TSB ?
CTL (Chronic Training Load) est la moyenne pondérée exponentiellement sur 42 jours, représentant la forme physique accumulée. ATL (Acute Training Load) est la moyenne sur 7 jours et reflète la fatigue récente. TSB (Training Stress Balance) est CTL moins ATL : positif signifie reposé ; négatif, chargé de fatigue.
Run Analytics fonctionne-t-il avec Garmin, Apple Watch et Polar ?
Oui. Run Analytics lit les entraînements compatibles via Apple Santé ou Health Connect et propose aussi une connexion directe Garmin facultative. Vous continuez à enregistrer avec votre montre ; Run Analytics analyse les séances importées.
Mes données de course sont-elles stockées dans le cloud ?
L'historique principal et l'analyse restent sur votre appareil. Apple Santé et Health Connect sont traités localement. La synchronisation Garmin facultative utilise un backend pour l'autorisation, l'importation et les entraînements en cache ; la déconnexion supprime ces données Garmin du serveur. Consultez la Politique de confidentialité pour plus de détails.