Run Analytics

Entén cada cursa

Converteix curses d'Apple Salut, Health Connect o Garmin en ritme crític, càrrega, parcials i mètriques de forma i fatiga.

Explorar funcions AnalyticsZone
Download on the App Store Get it on Google Play
VO₂maxInjury RiskTraining Zones
Run Analytics app dashboard shown on a phone
Solucions Swim Bike Walk Health Sleep SwimTrainer Paceva PacevaTrainer Padel Hyrox

Les teves dades, les teves preguntes

Pregunta sobre les teves sessions amb IA

Converteix una sessió o un període d’entrenament en una pregunta amb context. L’app prepara un text amb les dades que tries, a punt per al teu assistent d’IA.

Disponible a iPhone i iPadFunció Premium
  • Revisa la darrera sessió
  • Compara la darrera sessió amb l’anterior
  • Compara setmanes o mesos i consulta la càrrega, la recuperació o la tècnica
  1. Selecciona una sessió o un període de comparació i tria què vols entendre.
  2. Tria ChatGPT o Claude. Revisa les dades que acceptes compartir abans d’enganxar i enviar el text preparat.
  3. L’app copia el text preparat i obre l’assistent. Enganxa’l en un xat nou, revisa’l i envia’l tu mateix.
Què passa amb les meves dades?

Les mètriques i el text de la pregunta es preparen localment al teu dispositiu. Aquesta funció no fa servir cap servidor d’IA d’AnalyticsZone ni envia la pregunta automàticament. Copies el text, obres el teu assistent i decideixes si l’enganxes i l’envies. El proveïdor d’IA processa el que tu envies segons la seva política i la configuració del teu compte.Llegir la política de privadesa

Què necessito?

Pots explorar les opcions d’anàlisi sense Premium. Copiar la pregunta i obrir l’assistent requereix Premium. Fas servir el teu compte de ChatGPT o Claude; els seus límits d’accés i condicions s’apliquen per separat.

Veure l’app a l’App Store
Pantalla real d’anàlisi amb sessions de demostració. Compartida entre les apps d’entrenament.
Pantalla real d’anàlisi amb sessions de demostració. Compartida entre les apps d’entrenament.

Captures de pantalla

Mira Run Analytics en acció

Interfície d'iOS preciosa i intuïtiva dissenyada per a corredors

Resum d'entrenaments
Anàlisi quilòmetre a quilòmetre
Mètriques de rendiment avançades
Tendències de rendiment
Zones d'entrenament
Opcions d'exportació

FEATURES

Mètriques de rendiment de running avançades

Mètriques Científiques

Estima el ritme crític, les zones i l'rTSS a partir dels entrenaments que ja registra el teu rellotge.

Zones Personalitzades

6 zones d'entrenament personalitzades calibrades segons la teva velocitat crítica. Optimitza cada entrenament per a la recuperació, desenvolupament aeròbic o millora del VO₂max.

Comparatives de Rendiment

Comparatives de períodes setmanals, mensuals i anuals amb detecció automàtica de tendències per a totes les mètriques.

Privacitat des del disseny

L'anàlisi principal es manté al dispositiu. La connexió opcional amb Garmin utilitza un servei segur per a l'autorització i els entrenaments demanats.

Exporta on vulguis

Exporta entrenaments i mètriques en JSON, CSV, HTML o PDF. Compatible amb entrenadors i plataformes d'entrenament.

Anàlisi al teu dispositiu

L’anàlisi principal es fa al teu dispositiu. La compartició i les integracions opcionals envien les dades que decideixes compartir.

Run Analytics

A punt per elevar el teu joc?

Tria l'aplicació d'anàlisi específica de l'esport que s'adapti als teus objectius atlètics.

Download on the App Store Get it on Google Play

Preguntes freqüents

Què és la Velocitat Crítica de Cursa (CRS) i com es calcula?
La CRS és la velocitat màxima sostenible a llarg termini, derivada de dues proves cronometrades — un esforç curt (~3 min) i un de més llarg (~20 min). És l'equivalent de la Potència Crítica per a corredors, basat en el model de velocitat crítica (Monod & Scherrer 1965). Totes les zones d'entrenament de Run Analytics es calibren a partir de la CRS individual.
Què és el Training Stress Score (TSS) per a corredors?
El TSS quantifica la demanda d'una sessió en funció de la seva durada i intensitat relativa a la CRS. Les sessions en o per sobre de la CRS puntuen proporcionalment més alt. El TSS alimenta el gràfic CTL/ATL/TSB basat en el model d'impuls-resposta de Banister (1991).
Què signifiquen CTL, ATL i TSB?
CTL (Chronic Training Load) és la mitjana ponderada exponencialment de 42 dies i representa la forma física acumulada. ATL (Acute Training Load) és la mitjana de 7 dies i reflecteix la fatiga recent. TSB (Training Stress Balance) és CTL menys ATL: positiu vol dir descansat; negatiu, carregat de fatiga.
Funciona Run Analytics amb Garmin, Apple Watch i Polar?
Sí. Run Analytics llegeix entrenaments compatibles des d'Apple Salut o Health Connect i també ofereix una connexió directa opcional amb Garmin. Tu continues registrant amb el rellotge; Run Analytics analitza les sessions importades.
Les meves dades de cursa s'emmagatzemen al núvol?
L'historial principal i l'anàlisi es mantenen al dispositiu. Apple Salut i Health Connect es processen localment. La sincronització opcional amb Garmin utilitza un backend per a l'autorització, la importació i els entrenaments en memòria cau; en desconnectar s'eliminen aquestes dades Garmin del servidor. Consulta la Política de privadesa per a més detalls.